Kategorie: Abteilung Fitness/Prävention
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Wirbelsäulengymnastik
Präventionskurs: Wirbelsäulengymnastik ab 30. Januar – 2. April 2020Donnerstag von 17.30 – 18.30 UhrJetzt anmelden!
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Funktionelles Intervalltraining
Präventionskurs: Funktionelles Intervalltraining ab 24. Januar 2020 – 27. März 2020Freitag von 18.45 – 19.45 UhrJetzt anmelden!
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fasz.Rückentraining
Präventionskurs: Faszinierendes Rückentraining ab 24. Januar – 27. März 2020Freitag, von 17.30 Uhr – 18.30 UhrJetzt anmelden!
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Die Abteilung Fitness / Prävention
Die Abteilung Fitness / Prävention stellt sich vor: Folgende Bereiche werden beim TSV Waldtrudering in der Abteilung Fitness / Prävention angeboten: HERZ-KREISLAUF-TRAINING / KRÄFTIGUNG PRÄVENTION (nach § 20 V SGB)– gesonderte Kursgebühr – Anmeldung erforderlich! KÖRPER UND GEIST 70 + Klicke einfach auf die Bilder für weitere Infos! KursprogrammHier kommst du direkt zu unserem detaillierten Stundenplan.
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Stundenplan
Trainingsplan Abteilung Fitness/Prävention ab 8.11.2021 Du kannst dir den untenstehenden Trainingsplan auch gerne hier ausdrucken. Die aktuellen Corona-Regeln findest du hier. Montag Uhrzeit Stundeninhalt Ort 08.30 – 09.30 Uhr Fit in die Woche **Allroundgymnastik zum Wachwerden TSV 09.30 – 10.30 Uhr All in one *Elemente aus WSG, Pilates und Streching machen die Wirbelsäule und Gelenke…
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Unsere Präventionskurse mit Qualitätssiegel
Unsere Präventionskurse mit Qualitätssiegel Der TSV Waldtrudering bietet verschiedene Präventionskurse, die von den Sportverbänden mit Qualitätssiegel ausgezeichnet und von den Krankenkassen anerkannt sind. Durch schlechte Haltung, einseitige Tätigkeiten und mangelnde Bewegung im Alltag können verschiedenste Erkrankungen entstehen. Wir helfen dir, diesen durch ein gezieltes, hochqualitatives Training in einer kleinen Gruppe vorzubeugen. Je nach Kasse werden…