Körper und Geist

Hier geht es darum, sich ausschließlich auf den eigenen Körper bzw. sich selbst zu konzentrieren. Verschiedene Entspannungstechniken tragen zur Förderung der Gesundheit und der Bekämpfung körperlicher und geistiger Anspannung bei.

Folgende Stunden werden angeboten:

• All in one
• Bauch-Beine-Po, Rücken & Relax
• Pilates
• Yoga
• Flow & Stretch

Hier geht es zum Stundenplan.